Är ett roligt, tempofyllt kick&thai/boxningspass.  Större delen av passet tränar man parvis, där man turas om att ena ronden vara "tränare" och hålla  upp mitsar/kuddar till sin partner, som i sin tur utför olika förutbestämda kombinationer med slag, sparkar och knän. Passet är upplagt så att du kan anpassa tempot och svårighetsgraden beroende på din fysiska och tekniska nivå. Dessa träningspass passar alla, från den otränade motionären till den vältränade tävlingsfightern!

Du kan när som helst under terminen droppa in på detta pass för en rejäl och rolig workout. Efter ett par gånger är du inne i upplägget och övningarna, och kommer nu kunna få ut maximalt av passet.